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      • 紫米食用指南
      紫米

      紫米

      紫米
      346 熱量(千卡)
      8.3 蛋白質(zhì)(克)
      1.7 脂肪
      75.1 碳水化合物
      55 血糖指數(shù)(GI)
      食品安全
      營養(yǎng)成分
      適宜人群
      健康數(shù)據(jù)
      • 簡介
      • 如何挑選
      • 產(chǎn)地好物
      • 食用指南

      • 原理

      • 依據(jù)

      常見菜譜
      • 香腸燜飯

        香腸燜飯

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      • 酸奶腰果紫米糕

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      • 紫米豆?jié){

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      • 雙色珍珠丸子

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