250
熱量(千卡)
26.7
蛋白質(zhì)(克)
1.1
脂肪
44.1
碳水化合物
23
血糖指數(shù)(GI)
- 外觀
- 1、看顏色
質(zhì)量好的紫菜外形整齊，顏色烏紫或?yàn)鹾�，表面有明亮的光澤�?br />
2、看厚薄
厚薄均勻，無(wú)明顯的小洞與缺角，如有小洞，可能是在儲(chǔ)存運(yùn)輸過(guò)程中保管不妥，遭遇損壞，這會(huì)影響質(zhì)量。
- 氣味
- 條件允許的情況下，可以聞一聞。好的紫菜是有一絲清香味的。
- 手感
- 條件允許的情況下，可以上手捏一捏。好的紫菜密度大，因此不要挑選一捏就散的紫菜。
