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紅菜苔食用指南
紅菜苔
紅菜苔
寒
甘
大暑時(shí)節(jié)
宜食
原理及依據(jù)
28
低
熱量(千卡)
2.8
蛋白質(zhì)(克)
0.5
無
脂肪
4
低
碳水化合物
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點(diǎn)
清甜不苦，脆嫩不空心 1月份
常見菜譜
臘肉炒菜苔
綜合評分：
熗炒菜苔
綜合評分：
熗炒紫菜苔
綜合評分：
爆炒紅菜苔
綜合評分：
涼拌紅菜苔
綜合評分：
清炒紅菜苔
綜合評分：
鮮嫩紅菜苔
綜合評分：
臘肉炒紅菜苔
綜合評分：
臘肉紅菜苔
綜合評分：
紅菜苔炒臘肉
綜合評分：
蒜茸紅菜苔
綜合評分：
蒜炒紅菜苔
綜合評分：
熗炒紅菜薹
綜合評分：
清炒菜心
綜合評分：
清炒菜苔
綜合評分：
菜苔炒臘肉
綜合評分：
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