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274
熱量(千卡)
20
蛋白質(zhì)(克)
1.2
脂肪
61.7
碳水化合物
- 看外觀
- 選擇菌蓋完整、邊緣內(nèi)卷的干香菇，顏色呈深褐色或黑褐色。
- 看質(zhì)地
- 確保干香菇質(zhì)地干燥且無霉斑，無蟲蛀和雜質(zhì)。
- 聞香氣
- 優(yōu)質(zhì)的干香菇具有自然的濃郁香氣，聞起來清新而不刺鼻。
- 看個(gè)頭
- 盡量選購(gòu)大小均勻的干香菇，以保證烹飪時(shí)成熟度一致。
- 存儲(chǔ)建議:
- 干香菇應(yīng)放在密封罐中保存，并最好每個(gè)月取出，放置陽光下曝曬一次，可保存半年以上；亦可直接冷藏、冷凍保存，以避免腐敗或生蟲。
