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			高粱食用指南		              
              

              

              

              

	

              
    
              
        
         高粱    
              
   
              	

              

              



              
    
              
    	
              
       
               高粱
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		 		 
		        
       											
       
          
               
              
             
       
              
        
              
            
              
            	      		                高粱
            
              
        
              
    
              
        
              
        
              
        	
	    	
              
	    	
              
	    		
	    			    		
              
	    			360	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
              
	    			    		
              
	    			10.4	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
              
	    			    		
              
	    			3.1	    			
	    				    			脂肪
	    		
              
	    			    		
              
	    			74.7 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
              
	    			    			    		
              
	    			70	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
              
	    			    			    		
	    	
              
	    	
	    	
              
	    	
              
	    		
              食品安全
              
	    		
              營養(yǎng)成分
              
	    			    			    		
              適宜人群
              
	    		
              健康數(shù)據(jù)
              
	    	
              
	    	
        
              
    
              

              


              

              
   
                
       
              • 
          簡介
       
                • 
       
              • 
           如何挑選
       
                • 
       
              • 
       		產(chǎn)地好物
       
                • 
       
              • 
           食用指南
       
                • 
   
              

              

 
              
    
              
        
              
            
              
                
                
              
            
              
            
              
                
              
                    
              
                    
                
                        
              • 
                            
                
                                原理
                            
                
                            
                
                            
                
                        
                • 
                        
              • 
                            
                
                                依據(jù)
                            
                
                            
                
                            
                
                        
                • 
                    
              
                
              
            
              
        
              
    
              
    
              

              
 
 
              

              
		   
    		
              
	    
              常見菜譜
              
	    
                
										   
              • 
    
        
                
        	        				            高粱粑
			
        
                
        
                
            
                高粱粑
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            山楂高粱米粥
			
        
                
        
                
            
                山楂高粱米粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            果干雜糧飯
			
        
                
        
                
            
                果干雜糧飯
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            椰漿五谷八寶飯
			
        
                
        
                
            
                椰漿五谷八寶飯
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            水果臘八粥
			
        
                
        
                
            
                水果臘八粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            漿高粱粑粑
			
        
                
        
                
            
                漿高粱粑粑
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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              • 
    
        
                
        	        				            高粱米飯
			
        
                
        
                
            
                高粱米飯
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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              • 
    
        
                
        	        				            水煮地瓜
			
        
                
        
                
            
                水煮地瓜
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            雜糧米粥
			
        
                
        
                
            
                雜糧米粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            雜糧窩窩頭
			
        
                
        
                
            
                雜糧窩窩頭
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            南瓜雜糧小花卷
			
        
                
        
                
            
                南瓜雜糧小花卷
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            紅薯雜糧粥
			
        
                
        
                
            
                紅薯雜糧粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            火腿八寶粽
			
        
                
        
                
            
                火腿八寶粽
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            五谷養(yǎng)生米糊
			
        
                
        
                
            
                五谷養(yǎng)生米糊
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            南瓜蒸飯
			
        
                
        
                
            
                南瓜蒸飯
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            雜糧米飯
			
        
                
        
                
            
                雜糧米飯
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            臘八粥
			
        
                
        
                
            
                臘八粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            高粱雜糧饅頭
			
        
                
        
                
            
                高粱雜糧饅頭
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            綠豆粗糧餅
			
        
                
        
                
            
                綠豆粗糧餅
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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                考駕照
                 		                
	
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                就業(yè)決策
                 		                
	
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              • 
	
			  			
                問答
                 		                
	
                • 
	
	
	
	
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                我
                
		                
	
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              • 免費咨詢
                • 
                    
              • 練車考試
                • 
                    
              • 違規(guī)投訴
                • 
                
              
                
              
                    
              
                        
              
							
                			
                			                			
                			
                			                            
              
                                
              
                                    
              
										
                                        駕駛類型
                                        
              
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
              
                                        
              
                                    
              
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
                            
                            
              
                                
                                
              
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
              
                            
              
                        
              
                    
              
                    
              
                        
              
                            
              
                                
              考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
              
                                
              日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排
              
                            
              
                        
              
                    
              
                    
              
                        
              
                            
              登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
              
                        
              
                    
              
                
              
            
              
        
              
		
 
              
 
 

			
				
				
					

              
                
              
                
                
              
                    
                
                        
              • 學車咨詢
                • 
                        
              • 其他技能
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                                        C1
                                        
                
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
                
                                        
                
                                    
                
                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    

                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    
                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    
                                
                
                            
                
                            
                                            	
                  
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
                
                                
                
                            
                
                        
                
                    
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                wx15801995058
                
						        二維碼
						        
                掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
                
						    
                

                        
                
                    
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              • 個人提升
                • 
                        
              • 子女教育
                • 
                        
              • 家庭和諧
                • 
                        
              • 企業(yè)咨詢
                • 
                    
              
                
              
                
                
                    
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                                        z1
                                        
                
                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術？還是市場？只有對自己有清晰的認知才能找準自己的位置。
                                        
                
                                    
                
                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    

                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    
                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    
                                
                
                            
                
                            
                            
                
                            	
                  
                            	
                • 
								
                  客服
                  	
                                
                  • 
                                                                 
                • 
									
                  電話
                  	
                                
                  • 
                                                                 
                • 
                                
                               	
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
                
                                
                
                            
                
                        
                
                    
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              • 個人提升
                • 
                
              • 子女教育
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              • 夫妻關系
                • 
                
              • 企業(yè)咨詢
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