一年中最熱的時(shí)候
小暑之后,天氣繼續(xù)炎熱,中國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入一年中最熱的時(shí)期,故取名大暑。我國(guó)古代將大暑分為三候:「一候腐草為螢;二候土潤(rùn)溽暑;三候大雨時(shí)行�！�
養(yǎng)生提醒：此時(shí)氣血流注于肝，足厥陰肝經(jīng) 活躍
足大趾外
胸部
大敦穴
期門穴
- 養(yǎng)生依據(jù)：丑時(shí)(1-3點(diǎn)),肝經(jīng)最活躍,肝主疏泄、藏血,負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)全身血液,促進(jìn)氣血調(diào)和與排毒。丑時(shí)熟睡,養(yǎng)肝美容,丑時(shí)不睡,影響肝臟新陳代謝,導(dǎo)致面色青灰、長(zhǎng)斑,易得肝病。
- 養(yǎng)生建議：保持熟睡狀態(tài),幫助肝排毒