2024年5月25日是第35個世界預(yù)防自殺日，今年的主題是“生命教育、關(guān)愛行動”。
青少年心理健康問題是一個復(fù)雜的社會問題，涉及多個因素。近年來，我國青少年的心理健康問題引起了廣泛關(guān)注，如何支持青少年健康成長成為大家共同關(guān)心的問題。
在2021年3月1日開始實施的《家庭教育促進法》中，明確強調(diào)家長應(yīng)關(guān)注孩子的心理健康，提供心理營養(yǎng)。學(xué)校則應(yīng)開展心理健康教育，提升學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力，預(yù)防嚴重心理問題的出現(xiàn)。此外，還應(yīng)堅持系統(tǒng)治理，健全多部門聯(lián)動和協(xié)同育人機制。
2025年的目標是達到95%的心理健康教育教師比例和60%的家庭教育指導(dǎo)服務(wù)站點比例。同時，五育并舉也將促進學(xué)生的心理健康，注重德育、智育、體育等方面的全面發(fā)展。
盡管已經(jīng)采取了多項措施來支持青少年的心理健康，但在實際操作中仍存在一些困難和挑戰(zhàn)。目前的社會支持體系尚不完善，許多家長過于關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績而忽視了情緒和心理的健康需求。此外，學(xué)校中的欺凌問題也未得到足夠的重視，這都對青少年的心理健康造成了不良影響。
為了進一步改善現(xiàn)狀，建議拓寬心理健康教育的渠道和覆蓋面，確保所有青少年都能接受到有效的支持。同時，還應(yīng)定期評估學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的干預(yù)措施。
此外，還需要加強對家長和教師的培訓(xùn)和支持，提高他們對青少年心理健康問題的意識和應(yīng)對能力。通過建立更加完善的心理服務(wù)體系和提供更多的資源和支持，可以更好地滿足青少年的需求，幫助他們健康成長。
青少年產(chǎn)生心理問題的原因是什么？
1、缺乏科學(xué)的生活方式
當(dāng)代青少年普遍存在生活作息不規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不平衡，過度沉迷電子產(chǎn)品等問題，這些不良的生活方式會直接影響他們的身心健康。
2、缺乏足夠的心理健康教育和指導(dǎo)
許多青少年在成長過程中并未接受到足夠的心理健康教育和指導(dǎo)，導(dǎo)致他們難以正確理解和處理自己的情緒和心理問題。此外，家長和教師對于青少年心理問題的關(guān)注度也不夠高，未能及時察覺和干預(yù)問題。
3、心理健康服務(wù)利用率低
盡管已經(jīng)建立了一定的心理健康服務(wù)體系，但青少年對于這些服務(wù)的利用率卻相對較低。他們可能不知道如何獲取這些服務(wù)或者對于心理咨詢等服務(wù)存在誤解和偏見。
如何幫助青少年預(yù)防心理疾病呢？
1、提升心理健康意識
家長和學(xué)校應(yīng)共同努力，提升青少年對心理健康的認知水平，幫助他們了解心理健康的重要性，學(xué)會正確處理自己的情緒和問題。
2、培養(yǎng)健康的生活方式
家長應(yīng)引導(dǎo)青少年培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，包括規(guī)律的作息時間、均衡的飲食結(jié)構(gòu)、適量的運動等。此外，限制電子產(chǎn)品的使用時間也有助于減少對青少年身心健康的負面影響。
3、提供多元化的心理服務(wù)
政府和社會應(yīng)加大對青少年心理健康服務(wù)的投入力度，建立更多的心理咨詢機構(gòu)和服務(wù)點，為青少年提供方便可及的心理支持。同時，也應(yīng)加強對相關(guān)從業(yè)人員的培訓(xùn)和管理，提高服務(wù)質(zhì)量和水平。
4、構(gòu)建良好的成長環(huán)境
家庭、學(xué)校和社會應(yīng)共同努力，構(gòu)建一個關(guān)愛和支持青少年的良好成長環(huán)境。家長應(yīng)給予青少年更多的關(guān)注和陪伴，幫助他們建立自信和自尊；學(xué)校應(yīng)加強心理健康教育課程的設(shè)置和教學(xué)資源的配備；社會則應(yīng)提供更多的公共活動空間和社交平臺供青少年參與。
寫在最后
青少年心理健康問題是一個需要全社會共同關(guān)注和努力解決的問題。我們希望通過本次專題的撰寫，能夠引起更多人對青少年心理健康問題的重視和關(guān)注，同時也希望能夠為解決這些問題提供一些思路和方向。讓我們共同努力，為青少年創(chuàng)造一個更加美好的未來。
