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5星
燉
初級(jí)難度
<30分鐘
生姜 、 香蔥 、 油 、 清水 、 鹽 、 白糖 、 料酒 、 生抽 、 老抽
小貼士
1、筍干要提前泡水,將筍干泡開(kāi),再用水煮軟。這樣再煮的時(shí)候不會(huì)太硬。 2、建議筍干提前一天泡。筍干泡開(kāi)后,反復(fù)沖洗干凈,沖洗干凈沙子。再入鍋中煮。 3、五花肉選用肥瘦相間的三層肉最佳。做出來(lái)肥而不膩。筍干吸油,五花肉帶著筍干的香味。二者搭配,恰到好處。 4、筍干如果怕煮不爛,可以當(dāng)高壓鍋里壓一會(huì)再煮。 5、由于筍助消化,加速腸胃蠕動(dòng),腸胃功能不健全者,請(qǐng)適量食用。
烹飪技巧:燉
燉是將預(yù)處理過(guò)的食材放入燉鍋中,加入適量的湯汁和調(diào)味料,用小火長(zhǎng)時(shí)間慢煮,使食材充分熟透且入味的一種烹調(diào)方法。
燉制的菜肴口感鮮嫩,湯汁濃郁,食材充分吸收了調(diào)味料的味道。
食材要預(yù)先處理,如焯水、腌制等。 火候要控制得當(dāng),保持小火慢燉。 湯汁的量要適中,不宜過(guò)多或過(guò)少。 根據(jù)食材和口味需求調(diào)整調(diào)味料的種類和量。
燉肉、燉雞、燉魚、燉豆腐等。
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