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蠔油茭白五彩絲

蠔油茭白五彩絲

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主料

茭白大暑宜食

適量

彩椒

兩個

尖辣椒

一個

黃瓜

一根

佐料

蠔油、胡椒粉、鹽、味精香油

制作方法

小貼士

茭白含有豐富的有解酒作用的維生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有機氮素以*基酸狀態(tài)存在，并能提供*元素，味道鮮美，營養(yǎng)價值較高，容易為人體所吸收。但由于茭白含有較多的草酸，其鈣質(zhì)不容易被人體所吸收。