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小貼士

1.木瓜最好不要選熟得太透的，青皮的最好，因?yàn)榍嗥つ竟厦廊葚S胸效果最好。 2.銀耳和蓮子要先煮，喜歡吃軟爛的把銀耳煮至快要溶化更軟糯。 3.木瓜和枸杞要最后放，煮幾分鐘就好，時(shí)間長營養(yǎng)就流失了。 4.放點(diǎn)大棗和百合也不錯(cuò)，這個(gè)就隨你口味了。